Iskaashada waa qoys weyn. Wajijaa saaxiibta waa meel walba oo walba walba waxa ay doonayso Waxaan dhammaan halkan ku joognaa inaan u caawiyno isbedelka nolosha caruurtaasi, waxaana fahamka taasi waxay ku dhigtaa deegaanka ugu wanaagsan iyo soo dhaweynayo in ay

Ku biirta Shahaabada waa runtii khibrad u bedelaya Ilaa shaqada iyo ciyaaro caruurta maalin kasta waa weyn iyadoo sidoo kale horumarineeyga badan oo sanadaha guud ah. Maalin kasta waa kala duwan, waxaana mar walba waa mid ah shaqada fursad siiyo.

Markii aan caruur ahayd, waxaa u muuqata inaan badan la dagaalamay howlaha maskaxda, jism, iyo bulshada. Waxaan niyaacay ku tagayo isgaarkii ugu badan sababo walaacada. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la dhaqaaqaya, iyo deegaanka yar, waxaan awood ahaa inaan si darab ah u hormariyo iyo horumarineed xirfadeyga. Xawaan horjoog ku dhawaad 2 tobaad kaddib, waxaan qalin 5% ugu saree ee dugsiga sare, ma baahan in helo wax adeegyo waxbarashada gaar ah ee dugsiga dhexe ee la soo dhaafay, waxaana u falinayaa autiiskeyga ay si weyn ugu helay ama xitaa baaqay. Intaas ah, waxaan ka qalin 25 Jaamacad ugu sareeysan ee Mareykanka, waxaan ka shaqeyn doonaa maaliyadda, waxaana guud ahaan kalsooni badan iyo caadi badan adduunka maanta, taas oo muhiim ah in la lahaa fursado badan. Waxaan ogaynaa in sheekeyda noqon karo horumarkeeda muujisada ah, laakiin weli waxaan taagan hadalkeeda in PIE ay saameyn fiican ka ahayd nolosheyda oo ku faraxsanayn inaan maqli in ku dhawaad 20 sano kaddib, waxay weli caawinayaan caruurta baahida gaar ah.

Waxaa u dhawaan waa aad u yaabsan ah, laakiin Shahaabiyeedka ah oo si Waxaan ka tagay qof yar ilaa aan rajo aan u guuleysto nolosha si madax bannaan inaan ku guuleysto in aan ugu guuleysto aqooyinka iyo bulshada markii dambe nolosheyda.

Ereeyo waxay muujin karin waxa Iskaabada u dhigay qoyskeena. Waxaad noo siiyey wiilkeena dib... waxaad runtii tahay shaqaalaha mujejiso! Mahadsanidiin dhamaan jacaylkaaga, sabir, iyo luuraha xikmada. Waxaad runtii laga seegi doontaa!

Waa in aan yidhi — Waxaan hore sheegay waxaana ognaan waxaan mar kale sheegay doonaa milyan jeer, waxaan badan ka dheen guusha [wiilkeena] WAXAASHADA! Markii aan la kulmay macalimihiisii isgaadiyadiisa oo ay sheegeen sida ay ku yaabsan yihiin xirfadhiisa, waxaan u sheegay inay sababo ahayd Xaariiyeed. Waxaan runtii aaminsanayaa in [wiilkeena] aysan noqon doonin halka uu maanta joogo, haddii aan idinku dhammaan. Marnaba milyan sano ah, ma marnaa, laba sano ka hor, markii aan bilowday safarkaan oo aan noqon lahaa halka aan maanta joogno. Waxaan marnaba tahay in aan laheyn lahaa macalimihiisa isgaaradiisa waxay si dhaqan iigay in uu goobtooda ku joogto, (wuxuu ku socda isagga oo dhow guriga, magaalada Andover, dhashka), maadaama ayay u fikiray inuu ahaa wiil nood naan, fiican. Waa sidaas kaliya, sidaas oo cajiib ah inay safarkaan la imaadeen isaga oo aan arko halka aan soo socda doono.

Waxaa adag inaan aaminsan inay maanta tahay [wiilkeyga] maalintii ugu dambeeyay ee Shahaabiye. Wuxuu 2-kii sano iyo 4 bilood ee ugu dambeeyay shaqaalaha cajiibka ah, u gaaday. Waxaan si u mahad yahay inaan barnaamijkan u helay [wiilkeyga]. Ninkeyga iyo waxaan dareemayaa inay saameyn weyn u sameeyey isaga iyo mustaqbalkiisa. Wuxuu u yimid Shahaayada oo kale erayo yar ah wuxuuna ka tagaya hadalka caadi ah 5-jir ah. Wuxuu guul muhiim ah ka sameeyey goobaha dhammaan, wuxuuna sameeyay saaxiibada badan oo Inkastoo ay aad u adag tahay in u dhigo... [wiilkeygu] ayaa diyaar u ah tallaabadiisa soo socda. Mahadsanidiin adeegga cajiib ah ee, diidanka, iyo shaqo adag oo dhammaan taageerayaada, macalimiinta iyo shaqaalaha kale ay ku dhigay [wiilkeena]! Natiijada waxaan faraxsan noqon karin!

Deb, waxaan doonayaa inaan idin uga mahadceliyay abuurta barnaamij oo kale oo caan ah. Waxaan marnaba ilawin doono wadahadalkii hore ee telefoonka ee idinka la yeelo markii aan ugu yeeray inaan weydiiso adeegyada [wiilkeyga] Waxaad ii la wadaagay sheekada naafada wiilkaaga iyo sidii iyo sababta aad bilaabeen Shahaabiyo. Waxaan tahay xoodkaaga oo aan ku yaabsan yahay sida aad awood lahaa inay isugu soo dhigo barnaamij oo kale oo cajiib ah. Waxaad tahay muudel caalin fiican ee caruurtaaga laakiin sidoo kale dhamaan waalidiinta caruurta naafad ah.

Deegsaday, adag adag ah, wanaagsan, aan la doonaan daryeelka aan caadi ah, tani waa sida aan ku tilmaan lahaa shaqaalaha Shahaabiinta. Waxaan la yaabsaday Xaabiyeedka iyo maalintii hadalkiisa iyo wax walba ee shaqaalaha ka jirta Partners ay sameeyeen oo wiilkeyga ay sii wadaan inuu koro. Dhaqan kasta oo ay ku jiraan Shaqaalka Terapist aan la shaqeeynay, waxa runtii cajiib ah. Taaxayaasha waxay u socotaa iyo kor waxa loo baahan yahay; waxay mar walba noqon yihiin oo si joogta ah naga salaamaan tamarta wanaagsan (inkastoo [wiilkeyga] markii mararka qaar aan la soo dhaweyn). Waxay mar walaacada ku dhageysanayaan oo aad u bukaan yihiin.

Qoyskeyga iyo waxaan jeclaan lahaa inaan idin uga mahad celiyey shaqada cajiib ah aad la qabtay [wiilkeena] 10 bilood ee la soo dhaafay. Horumarka uu sameyay ayaa ahayd caab ah oo inkastoo aan ognaa inuu aad u shaqeeyo, meel meel ma noqon laheyn meel oo uu hadda u joogo aan caawinkaaga iyo diidanka. Wuxuu jecelaysa u socda Saaka walba u socdo (OK, saaka badan) waxaana ogtaa inuu waqti weyn la leeyahay qof walba. Fadlan ogtahay in shaqada adag aysan ogayn oo si runtii waxaan u hameynaynaa wax walba. Waxaad dhammaan qayb ka qaatay bedelka nolosha [wiilkeena], iyo geena, si fiican. Dhawaan wuxuu ku dhaqaaqi doonaa POD 2, laakiin waxaan ognaa inaad dhammaan ku helay kubadda u dhaqdho oo aan marna ilawin doonno taas. Waxaad shaqo cajiib ah u sameysa [wiilkeena] iyo dhamaan caruurta.